مرکزبهداشت شمال غرب 2 دانشگاه علوم پزشکی ایران
پوستر آموزشی ورزش در محل کار اداری برای زنان و مردان کارمند
337095.mp3
پوستر آموزشی ورزش در محل کار اداری برای زنان و مردان کارمند
![](/uploads/60/2024/Aug/19/پوستر ورزش درمحل کار_2.jpg)
ورزش در محل کار برای زنان و مردان کارمند
به طور متوسط کارمندان اداری 8 تا 14 ساعت در روز را بدون حرکت و در حال نشسته را طی می کنند. اثرات میزان بالای بی تحرکی از سلامت ناگوار است و به صورت چشمگیری خطر بیماری های قلبی، بیماری دیابت، کمر درد،چاقی و افسردگی را افزایش می دهد. نشستن بیش از حد معادل یک پاکت سیگار کشیدن در روز است.
:
کامنت