شمال غرب 2
27 اردیبهشت روز جهانی فشار خون با اندازه گیری دقیق مقدار فشار خون خود و کنترل آن عمری طولانی و با کیفیت داشته باشیم
332795.mp3
27 اردیبهشت روز جهانی فشار خون با اندازه گیری دقیق مقدار فشار خون خود و کنترل آن عمری طولانی و با کیفیت داشته باشیم
" با اندازه گیری دقیق مقدار فشار خون خود و کنترل آن عمری طولانی و با کیفیت داشته باشیم"
راهنمای اندازه گیری فشارخون :
- اطاق معاینه باید ساکت و دارای حرارت مناسب باشد.
- مانومتر باید هم سطح چشم گیرنده فشارخون قرار گیرد.
- فاصله معاینه شونده با گیرنده فشارخون نباید بیش از یک متر باشد.
- 30 دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون از مصرف کافئین (قهوه و چای ) ، الکل و مـصرف محـصولات دخـانی خودداری کرده و فعالیت بدنی شدید نداشته باشید .
- نباید ناشتا باشید.
- قبل از اندازه گیری فشارخون مثانه خالی باشد.
- به مدت 5 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون استراحت کرده و صحبت نکنید.
- پاها دارای تکیه گاه باشد لذا باید کف پا را روی زمین یا یک سطح محکم بگذارید، در یک وضعیت آرام و راحت بنشینید و پشت خود را تکیه دهید و دست ها و پاها را روی هم نگذارید.
- بازوی دست تکیه گاه داشته باشد و به طور افقـی و هـم سـطح قلب قرار گیرد . دسـت نبایـد خم باشد و مشت نکنید . دست نبایـد آویـزان باشـد
- در حالت دراز کـشیده بهتر است یک بالش کوچک زیر دست قرار گیرد تا هم سطح قلب شود
- از گفتگوهای مهیج و شوخی با فرد معاینه شونده، باید خودداری شود.
- در حین اندازه گیری باید آرام و بی حرکت بنشینید و صحبت نکنید.
- بازویی که فشار خون در آن اندازه گیری می شود باید تا شانه لخت باشد. اگر آستین لباس تنگ است بهتر است لباس خود را درآورید.
:
